体験講習会
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日々のセルフ・ケア――
ご案内（1 day レッスン 所要２時間）
日時 火曜・土曜 10:00-12:00・13:00-15:00・15:00-17:00
※ご都合の良い曜日と時間を日程カレンダーでお選び下さい（他の曜日は、応相談）。
会費 300円／１回 ※楽天堂フレンズ会員（と家族）：無料
内容
＊呼吸の基礎 （仙椎＆骨盤を意識した腹式呼吸）
＊ “気の豆まき” （邪気をからだの外へ＆清気をからだの内へ）
＊手間（痛み・冷え・凝（こ）りへの手あて）
※“気の豆まき” は整体の「活元（かつげん）＆行気（ぎょうき）」を、手間は同じく「愉気（ゆき）」を、初めての方にも分かりやすくアレンジした技法です。
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